YOGA & ENTSPANNUNG
Gruppenkurse | Privatstunden | Firmenyoga | Kinderyoga
„Yoga ist für mich ein großes Mosaik, bestehend aus verschiedenfarbigen und verschieden geformten Teilen, das in seiner Gesamtheit ein wunderschönes Bild ergibt.“
Dein Weihnachtsdate mit dir selbst - für mehr Ruhe im Kopf und Weite im Herzen.
Am 3. Advent lade ich dich ein, einen Moment innezuhalten – fernab vom Trubel, um in die Stille zu finden.
In dieser zweistündigen Yogasession erwarten dich sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Meditation – deine wohltuende Auszeit im Advent, nur für dich!
Ein liebevoller Raum, um dich zu zentrieren, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen, bevor das Jahr zu Ende geht.
Sonntag, 14. Dezember 2025, 12–14 Uhr im Marami Studio Köln (Südstadt)
Early Bird 33 € - Regulär (ab 15.11.) 39 €
Für alle Level geeignet.
ACHTUNG: dieser Workshop ist ausgebucht! Du kannst mir aber gerne eine E-Mail schreiben an info@saskia-hofmann.de und ich setze dich unverbindlich auf die Warteliste.
CALM BEFORE CHRISTMAS
- Yoga-Advents-Special
GRUPPENKURSE
In meinen Yogastunden stehen dein Körper und deine individuellen Gegebenheiten im Fokus, um eine wirklich nachhaltig effektive und gesundheitsförderliche Yogapraxis sicherzustellen. Die Stunden bestehen immer aus einer Balance zwischen Kräftigung und Entspannung, weshalb es immer Bewegungsabläufe gibt, die Dich herausfordern können, dennoch bekommst Du den nötigen Raum, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.
Hier findest Du mich:
Freitags, 7.30-8.30 Uhr (Morning Flow)
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Mittwochs, 10.00-11.30 Uhr (Hatha Yoga)
Donnerstags, 16.40-17.55 Uhr (Hatha Yoga)
Donnerstags, 18.00-19.15 Uhr (Hatha Yoga)
Ich führe meine Yogastunden als selbstständige Yogalehrerin durch. D.h. meine Kurse sind für alle zugänglich und du kannst dich ganz einfach über die jeweilige Website für meine Kurse anmelden. Ich freue mich auf dich!
PRIVATSTUNDEN
In einer Einzelstunde nehme ich mir Zeit für Dich und gehe ganz persönlich auf Deine Wünsche und Bedürfnisse ein. Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance. Ich unterstütze Dich bei Deiner persönlichen Zielerreichung.
Eine Personal-Yoga-Stunde ist für alle geeignet, die sich ein Programm wünschen, das passgenau auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt ist - für eine einzelne Stunde oder auf längere Sicht. Egal ob als Anfänger, um Asanas von Grund auf zu lernen oder weil Du spezielle Bedürfnisse hast, wie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen. Personal Yoga kann auch sinnvoll für Dich sein, wenn Dir die angebotenen Kurszeiten nicht passen oder wenn Du einfach gern die volle Aufmerksamkeit genießt.
Entweder führen wir die Stunde online durch oder wir treffen uns persönlich (Raum Köln/Bonn).
Für weitere Infos oder Beratung, melde dich gerne über das Kontaktformular.
FIRMENYOGA
Gesunde und motivierte Mitarbeiter*innen sind das A und O eines Unternehmens. Nur ein ausgeglichenes und leistungsfähiges Team kann zum Erfolg beitragen. Ich unterstütze Dein Unternehmen dabei, ausgleichende Aktivitäten zum Arbeitsalltag anzubieten. Mein Angebot gibt Dir die Flexibilität, den Yoga-Unterricht zu wählen, der am besten zu Dir und den Bedürfnissen Deines Teams sowie eurem Zeitplan passt.
z.B. Rückenyoga, Yoga-Lunch-Break, Meditation, Atmung & Entspannung, etc.
regelmäßig oder einmalig als Workshop
vor Ort oder online
